| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20 - 07 - 2022, 06:51 PM
|
||||
|
||||
 تعزيز صحة الجهاز الهضمي من فوائد الذرة الصفراء أنها إحدى الأغذية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ أنها:
وتمدنا كل 100 غم من الذرة الصفراء النيئة بما يقارب 2 غم من الألياف الغذائية، ويوصى عادة بتناول كمية يومية من الألياف الغذائية لا تقل عن 25-30 غرام، ولكن أغلب الأشخاص لا يتناولون هذه الكميات في أغلب الأيام، مما قد ينتج عنه الإصابة بالتلبكات المعوية والإمساك. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد ورق الغار للصحة تعزيز صحة الجهاز الهضمي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 05 - 08 - 2022 03:31 PM |
| فوائد الذرة الصفراء للصحة عديدة منها لصحة البشرة والعيون | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 07 - 2022 06:52 PM |
| فوائد الذرة الصفراء للصحة عديدة منها الحماية من فقر الدم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 07 - 2022 06:51 PM |
| فوائد الذرة الصفراء للصحة عديدة منها تعزيز صحة القلب والشرايين | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 07 - 2022 06:47 PM |
| فوائد الذرة الحلوة حماية الجهاز الهضمى | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 20 - 07 - 2022 06:38 PM |
العرض العادي
