تذكّري: حتى المشاعر تحتاج لحدود!
فمثلاً كونك سعيدة من أمر ما حدث في حياتك (نجاح، ارتباط، ترقية)
لا يلغي أن تكوني موجودة للآخرين في أحزانهم في نفس الوقت
. شعورك بالسعادة ليس ذنبًا. فمشاعرك لا تحتاج أن تنصهر في مشاعر الآخرين
وتجعلك تشعرين بالذنب فقط لأن الآخر حزين
. بل أحيانًا تحتاجين لوضع حدود حتى لمشاعرك التي تشاركينها مع الآخرين.