|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 04 - 2021, 12:39 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
من أسباب قلة النوم  الانخراط في الأنشطة الإبداعية غالبًا ما يُعتبر الفن وسيلة جيدة للراحة، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا عندما يتعلق الأمر بنوع الراحة التي تحتاجها قبل النوم، إذا كنت ترسم أو تكتب أو تعزف على آلة موسيقية، فسيكون عقلك نشيطًا للغاية، لهذا السبب إذا بقيت مستيقظًا لوقت متأخر، فمن المحتمل أن تظل مستيقظًا حتى الصباح، وتتطلب الأنشطة الإبداعية الكثير من الجهد، هذا هو السبب في أنه من الأفضل تجنب أي نشاط دماغي رائع قبل ساعة واحدة من الذهاب إلى الفراش، ويمكنك قراءة كتاب أو التأمل بدلاً من ذلك. 
|
|
العرض الشجري