القتل ببطء وبهدء وبصمت تام هو مرض العصر الحالي وهو ارتفاع ضغط الدم حيث ان المعدل الطبيعى لضغط الدم 80%120 مما يشير الى ان كمية الضغط الذى يقوم الضغط بتوليده للقلب اثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين مقابل كمية ضغط الدم في الشرايين يختلف تمام معدل الضغط بين الصباح والمساء
وعند القيام بالنشاط الرياضى او اى عمل يتطلب ذلك مجهود بدنى واحيانا لا تظهر عوارض كافيه على المصابين بهذا المرض باستثناء الصداع ويعتبر العلاج المناسب لهذا المرض هو استخدام الادوية وهى مدرة للبول وتعمل على النظام الداخلى للجسم كى تحد من ارتفاع ضغط الدم
فيتوجب على مريض ضغط الدم تغيير نام حياته الغذائي والرياضى ونصح الخبراء حول العالم بتناول الثوم لاحتوائه على مادة الاليسين حيث تعمل على ذوبان الدهون المحيطة بالشرايين والاوعية الدموية والعمل على توسيعها ما يقوم بدوره في انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ
والجدير بالذكر ان الثوم المطبوخ لايحتوى على هذه الفائدة فتفقد مادة الاليسين مفعولها عندما تتعرض للحرارة