| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09 - 01 - 2018, 01:53 PM
|
||||
|
||||
|
ما هو الشئ السريع والفعال لتقوية النظر  الحكمة من إبقاء العين مفتوحة إثناء السجود تتعرض عضلات العين الى التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة وإنقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب لذا إحرص على اتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين إثناء السجود . فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ، عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مما سيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب . عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لأن المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي . هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم . يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الأنبا موسى الأسود الصدقة بمعرفةٍ تولِّد النظر إلى ما سيكون (أي بُعد النظر) | Mary Naeem | سيرة القديسين والشهداء | 0 | 14 - 08 - 2022 05:11 PM |
| تمارين العيون لتقوية النظر والبصر والتخلص من قصر وضعف النظر والتخلص من النظارات | MenA M.G | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 30 - 04 - 2017 11:46 AM |
| اذا كان النظر الى ما حولك مظلماً فجرب النظر الى اعلى | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 12 - 03 - 2014 07:18 PM |
| حته شعر كدا على السريع | شيرى2 | شبابيات الفرح المسيحى | 3 | 22 - 07 - 2012 06:38 AM |
| حب على السريع | روشا الفرفوشه | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 21 - 07 - 2012 02:01 AM |
العرض الشجري