| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01 - 02 - 2016, 06:18 PM
|
||||
|
||||
|
كيف تتخلصين من إحساسك المستمر بالجوع  إذا كنت ممن يجلسن بجوار التليفزيون لمتابعة برامجك المفضلة وسرعان ما يهاجمك الجوع من جديد، وتريدين التخلص من إحساسك المستمر بالرغبة في تناول الطعام حفاظًا على رشاقتك، فإليك هذه النصائح: يقول الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن كل ما عليك هو تناول عدة حبات من الفستق فهى بخلاف الشيبسي والبسكويت تخفف من إحساسك بالجوع بصورة أكثر فاعلية من غيرها، فقد أثبتت الأبحاث أيضاً فائدتها الكبيرة في خفض الكوليسترول الخبيث. وذكر استشاري التغذية أنه نظراً لاحتواء الفتسق على سعرات حرارية عالية فلا تكثرى من تناوله إذا كنت تبحثين عن الرشاقة ولمعلوماتك فإن تناول 10 جرامات من الفستق تحتوى على ألياف مفيدة للجهاز الهضمى أكثر مما تمنحه لك السبانخ والبروكلي 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إحساسك بغيرك | walaa farouk | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 22 - 09 - 2021 07:39 PM |
| اتعلم تثق في إحساسك | Rena Jesus | شبابيات الفرح المسيحى | 6 | 16 - 03 - 2019 08:14 AM |
| دقات قلبك و نبض إحساسك | sama smsma | موسوعة توبيكات مميزة | 5 | 24 - 03 - 2017 08:18 PM |
| إحساسك فى الويك اند | walaa farouk | صور كاريكاتير | 7 | 03 - 09 - 2016 09:07 PM |
| ابتسم رغم إحساسك بالالم | walaa farouk | قسم المواضيع المسيحية المتنوعة | 11 | 15 - 02 - 2016 04:49 PM |
العرض العادي
