|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 01 - 2013, 04:38 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
احزر النوم بعد الأكل !!!  بعد الأكل : احذري النوم بعد الأكل مباشرةً لأنك بذلك تساهمين فى تجمر الطعام ألمر الذي يسبب الانتفاخ ويزيد من حجم البطن مع تكرار هذه العادة 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| يعتمد النوم الصحي على الاعتدال في الأكل |
| مشاكل الأكل قبل النوم |
| نظف الأسنان بانتظام بعد الأكل وقبل النوم |
| قلة النوم يسبب زيادة الشهية على الأكل |
| نظف الأسنان بانتظام بعد الأكل وقبل النوم |
العرض الشجري