|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 08 - 2025, 09:34 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة خضار مشوية المكوّنات 2 ملعقة كبيرة جبن موتزريلا صيامى ، مبشور 1 علبة بايبي كورن 4 خرشوف (أرضي شوكة) طازج 4 جزر 4 طماطم صغيرة 5/16 كوب فطر زعتر 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل أسود حسب الذوق بهارات الخطوات 1 يقطع الجزر إلى شرائح رفيعة، ثم يقطع الخرشوف إلى 4 اجزاء. 2 يوضع البيبى كورن، الفطر، الجزر والخرشوف فى ورق فويل ثم يتبل بالملح والفلفل والبهار والزعتر وزيت الزيتون 3 يوضع قليل من الماء ثم الجبن على وجه الخضار. 4 يلف الفويل جيدا ويتم ادخاله الفرن لمدة 30 دقيقة. وبالهنا والشفا. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| خضار متبلة مشوية ( صيامى ) |
| خضار متبلة مشوية بالفرن دايت |
| سلطة خضار مع المكرونة دايت |
| خضار منوعة مشوية دايت |
| سلطة خضار |
العرض الشجري