| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06 - 04 - 2022, 10:19 AM
|
||||
|
||||
 فقدان الوزن أو زيادته والتخلص من النحافة يمكن أن يساعد الأفوكادو في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة، فهو غني بالدهون المفيدة والسعرات الحرارية، حيث كل 100 غم من الأفوكادو تمدنا بما يقارب 160 سعر حراري. إدخاله ضمن نظام عالي السعرات كخيار صحي من حصص الدهون يعد فعالًا في زيادة الوزن. أما بالنسبة لمن يعانون من السمنة (Obesity) وزيادة الوزن فيمكنهم تناول الحصص المحسوبة بطريقة سليمة من الأفوكادو، بصفته وجبة خفيفة وصحية غنية بالدهون والبروتين والألياف، التي قد تساعد على زيادة الإحساس بالشبع لفترة أطول. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أهم فوائد الأفوكادو الصحية مهم لصحة القلب | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 04 - 2022 10:41 AM |
| من فوائد الأفوكادو لصحة القلب والشرايين | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 04 - 2022 10:20 AM |
| 7 نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 23 - 10 - 2015 01:57 PM |
| الأفوكادو يساعد على فقدان الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 24 - 05 - 2015 05:34 PM |
| نصائح بسيطة لشد الجلد والتخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 23 - 08 - 2014 03:28 PM |
العرض الشجري