خطوات العناية بالأظافر صيفاً

[روشا الفرفوشه]

تشكو كثير من الفتيات من ظهور بقع بيضاء على الأظافر، وهذا ما يسبب القلق لبعضهن. تقول خبيرة التجميل مروة جميل: ظهور البقع البيضاء على الأظافر من أكثر الأشياء شيوعاً، وفى بعض الأحيان تشير إلى نقص الزنك، أو فى البعض الآخر تشير إلى أمراض الكبد والكلى، وفى غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر.

وهذه مجموعة من النصائح من أجل العناية بالأظافر:
- الاحتفاظ بزجاجة طلاء الأظافر وتخزينها فى الثلاجة.
- يدهن على غطاء الزجاجة القليل من الكريم حتى يسهل فتحها.
- يتم تخفيف الطلاء بمخفف الطلاء وليس بمزيل الطلاء.

- إزالة طلاء الأظافر:
تبلل قطعة القطن بمزيل طلاء الأظافر، ويتم الضغط بها على مركز الظفر لبضع ثوانٍ ثم تسحب لأسفل، بعيداً عن جلد الظفر، مع تكرار ذلك حتى يصبح الظفر كله نظيفاً، يكرر نفس الشىء مع جانبى الظفر.

* ملحوظة: لا يتم برد جانبى الظفر لأنها تضعف الظفر، وتصبح سهلة الكسر.

- الأطعمة المفيدة لأظافرك:
مهم أن تتناول الفتاة الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم؛ لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر، بل ولباقى أعضاء الجسم، وتتمثل فى منتجات الصويا والكرفس والزبادى والبيض وفواكه البحر، ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة، القرفة.

- أعداء الأظافر:
الشمس.. الكلور.. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر، مع الحرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، وكريمات الواقى من الشمس، والاستخدام