البرتقال يحميك من أمراض القلب والسرطانات

[Mary Naeem]

البرتقال يحميك من أمراض القلب والسرطانات

البرتقال من الفاكهة الأكثر شعبية في العالم، لا تتوقف فوائده الصحية على الفيتامين C فقط، فهو من أكثر الفواكه المغذية حيث يحتوي على أكثر من 60 من مركبات الفلافونيد المختلفة وأكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة،هذه المركبات القوية لها مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية.

يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية، إن للبرتقال فوائد صحية عظيمة، لعل من أهمها نستعرضه في الآتى:

يفيد في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وذلك بتناول برتقالة واحدة يوميا.

يمنع تجمد الدم على جدران الأوعية الدموية بفضل احتوائه على النيوفلافونيد.

يحمي من حدوث ترقق العظام لغناه بالكالسيوم.

يزيل حالات الإمساك الحاد.

يرفع معدل معدن الحديد بالدم ويساهم في تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية.

يفيد حالات الربو الحادة والتهابات القصبة الهوائية.

يبعد احتمالات الإصابة بالسرطانات.

يفيد في علاج الزكام بفضل غناه بالـ فيتامين C.

مزيل للعطش ومخفض للحرارة وطارد للبلغم.