💭 إزاي ترجع تثق في نفسك بعد خيبة كبيرة؟

[walaa farouk]

💭 إزاي ترجع تثق في نفسك… بعد خيبة كبيرة؟
الغريب إن الخيبة مش بس بتكسر القلب…
ده أوقات بتكسر الصورة اللي شايف بيها نفسك.
والمشكلة مش في اللي حصل…
المشكلة في الإحساس إنك ما كنتش كافي.

بس الحقيقة؟
ثقتك ما راحتش…
هي بس اتغطّت بطبقة وجع محتاجة وقت وتشغيل.

✅ ليه الخيبة بتكسر ثقتنا؟

1) لأنك بتحاسب نفسك بزيادة
ساعات بنلوم نفسنا على حاجات ما كانتش في إيدنا أصلاً.

2) لأنك صدّقت كلام حد جرّحك
كلمة واحدة مؤذية… ممكن تعيش جواك سنين.

3) لأنك كنت شايف نفسك من خلال حد
ولما الحد ده اختفى… حسّيت إن قيمتك اختفت معاه.

4) لأن التجربة كسرت توقعاتك
والمجهود اللي بذلته… بتحس إنه ضاع.

✅ إزاي ترجع تثق في نفسك بعد الخيبة؟

اعترف إنك اتأذيت… وما تستعجلش الشفا
اللي يتجاهل وجعه… عمره ما يخف صح.

فصّل بين غلطك وقيمتك
كل الناس بتغلط…
بس قيمتك ثابتة مش بتتهز.

اكتب اللي اتعلمته من التجربة
أي خيبة… وراها درس بيعيد تشكيلك.

ابدأ بخطوات صغيرة تنجّحك
نجاحات بسيطة يومية… بترجع تبني داخلك طوبة طوبة.

غيّر صوتك الداخلي
بدل ما تقول “أنا فشلت”…
قول “أنا اتعلمت وببدأ من جديد”.

اتقرب من ناس بتشوف قيمتك
السند الصح… بيصلّح حاجات جواك أنت نفسك مش شايفها.

اشتغل على نفسك… مش علشان تثبت لحد
خليك شايف إن التطور هدية لنفسك… مش رد فعل على حد.

📩
🌟