متى الوقت المناسب لشرب الليمون الأسود

[Mary Naeem]

متى الوقت المناسب لشرب الليمون الأسود؟

أشارت العديد من الدراسات إلى أن الليمون الأسود يمكن أن يتم الحصول على فوائده بشكل مثالي عند تناوله على الريق في الصباح وخاصة لمن يريدون إنقاص وزنهم حيث إنه يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل، كما يمكن تناوله بعد الوجبات للمساعدة في عملية الهضم والتقليل من الانتفاخ.
طرق استخدام الليمون الأسود

- يمكن أن يتم تناوله كمشروب من خلال طحنه وغليه في الماء وتصفيته ويمكن أن يحلى بعسل النحل ويمكن تناوله على الريق أو بعد الطعام.

- كما يمكن أن يضاف إلى الأطعمة المختلفة حيث يزيد من قيمتها الغذائية ويقي من الأمراض.

لضمان نجاح رجيم الليمون.. أيهما أفضل الليمون الساخن أم البارد للتخسيس؟


أضرار الإفراط في تناول الليمون الأسود:

بالرغم من فوائد الليمون الأسود الجمة إلا أن الإفراط به يؤدي إلى بعض الأضرار وقد أشار إليها موقع "webteb" كما يلي:

الإصابة بالارتجاع المريئي.

الإصابة بقرحة المعدة.

الأنيميا وفقر الدم.

تسوس الأسنان

قد يكون له تأثير سلبي على الكلى.

الإفراط في تناوله يؤثر على الحامل حيث تصاب بعسر الهضم والإسهال وتشنجات بالمعدة.