[Mary Naeem]

العسل.. فوائد مذهلة ومنافع لا تعرفينها!

نعم العسل "معجزة صحية"، لكن يزهد فيه كثير من الناس، ولا يعرفون فوائده المذهلة على الصحة؛ فضلاً عن أنه علاج طبيعي للكثير من الأمراض العصرية، فهو واحد من أقدم المُحلّيات الطبيعية التي يستخدمها الإنسان، والتي لديها فوائد صحية عظيمة قد لا تكونوا على علم بها. العسل لديه في الحقيقة الكثير ليقدمه، من تجديد للبشرة، والمساعدة في فقدان الوزن، وحتى محاربة الآثار الناتجة عن الإهمال الصحي.

طالعوا هذه الفوائد التي حتماً ستبهركم واجعلوه أحد المكونات الغذائية التي لا تستغنون عنها أبداً:

معجون طبيعي للأسنان
يمكن للعسل أن يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة. ومع ذلك هذا لا يعني أنه يمكنك التوقف عن تنظيف أسنانك بالفرشاة كل يوم! فهذه حاجة ضرورية عليك القيام بها باستمرار. ولكن إذا كنت تعانين رائحة فم كريهة بشكل مزمن، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع رشة من القرفة على خبزك المحمص لمكافحة هذه المشكلة في أي وقت من الأوقات.

شاحن طبيعي للطاقة
إذا كنت ترغبين في زيادة مستويات طاقتك بشكل طبيعيي، أضيفي العسل لمخططك للطعام، وتأكدي من تقليل استهلاك قهوتك. إن استهلاك العسل يعتبر الوسيلة الطبيعية الأكثر فعالية للحصول على المزيد من الطاقة.

حمية طبيعية
يمكن أن يساعدك العسل على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه، إذا مزجته مع الماء الدافئ وعصير الليمون. معظم الناس الذين يشربون هذا الخليط صباحاً، يقولون إنه يساعدهم. ولكن تذكري، بأنه عليك استهلاكه باعتدال.

مقوي الجهاز المناعي
العسل غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعدك على تقوية جهازك المناعي، وخاصةً إذا استهلك مع الليمون. في حال كنت تعملين في مكان أو منطقة تتعرضين فيها غالباً للجراثيم من الأشخاص المحيطين بك، حاولي شرب بعض الشاي مع عصير الليمون والعسل كل يوم.

هناك العديد من الفوائد الرائعة للعسل، وهذه فقط بعض منها. ربما كان لديك القليل من العسل في منزلك، فلماذا لا ترتشفين كأس الشاي المفضل معه وتجني كل تلك الفوائد؟ فقط عليك أن لا تكثري منه.

للمزيد من أحداث الدراسات التي تربط بين ممارستنا اليومية وأوضاعنا الصحية اطلعي على المضمون المنشور تحت وسم #جسمي_يتفاعل.