[Mary Naeem]

5 خطوات للتخلص من سيطرة السوشيال ميديا

سيطرت السوشيال ميديا على حياتنا تمامًا فى الفترة الأخيرة، بل صار أول ما نفعله فى الصباح هو التقاط الموبايل وتصفح صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعى.

وإذا كنت حقًا تريد تقليل الوقت الذى تقضيه مع تلك الأجهزة، حاول العمل بهذه النصائح لتخلص من سيطرة السوشيال ميديا فى حياتك.

1- نظم هاتفك المحمول



أصبح لدينا هوس بتنزيل كل تطبيق جديد يصدر على هاتفنا المحمول، ولكن آن الأوان أن ننظم ملفاتنا على الهاتف من أجل الوصول بسهولة لما نرغب به.

2- تنظيف جهاز الكمبيوتر





حاسوبك أيضًا فى حاجة إلى التنظيم والتنظيف، لأنه سيساعدك على الحصول على ما تحتاج إليه بسهولة، ويساعد أيضًا فى تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك بشكل أسرع، عليك إزالة الرموز غير المرغوب فيها من سطح المكتب الخاص بك، حذف الملفات غير المرغوب فيها، ولا تنسى من تفريغ سلة المهملات عند الانتهاء من ذلك.

3- وقف تشغيل الإشعارات



وقف كل رسائل الإشعارات التى تصلك، باستثناء، إشعارات البريد الإلكترونى الخاصة بالعمل، فأنت لست بحاجة لمعرفة جميع مشاركات الأشخاص على "فيسبوك" أو "تويتر".

4- التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعى



قم بحذف الأشخاص الذين لا ترغب فى التواصل معهم، وفى حالة أنك لم ترغب فى حذفهم نهائيًا، قم بوضعهم فى قائمة "الأصدقاء التى نادرًا ما تتفاعل معهم".

5- تنظيف بريدك الإلكترونى

أول خطوات التخلص من الحياة الرقمية، هى تنظيف بريدك الإلكترونى، وإغلاق أى حسابات تابعة لك، والتى نادرًا ما تستخدمها، وإلغاء الاشتراك فى هذه المواقع، التى تقوم بإرسال التحديثات التى لا نهاية لها.