[Mary Naeem]

مشروب متوفر في مطبخك لسد الشهية

تعاني بعض السيدات من الشهية المفتوحة، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، وتقدم الدكتوره فريـال الكومي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، هُنَاك وسائل طبيعية يمكن عن طريقها سد الشهية، ومنها :

مشروب الشمر:
يوضع في كوب نصف ملعقة من الشاي الأخضر ويضاف إليه ملعقة من حب الشمر وعصير ليمونة، وعود قرفة معا الحرص على عدم طحنها ، يضاف إلى الخليط الماء المغلي ويترك حَتّى يهدأ ليشرب منه أربع أكواب في اليوم ، واحداً على الريق وثلالثاً قبل تناول كل وجبة.