[Mary Naeem]

دراسة تؤكد أن الانبساط مُعدى قربى من المبسوطين

350 مليون شخص يعانون من الاكتئاب حول العالم، هذا الرقم وفق آخر إحصائية لمنظمة الصحة العالمية، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد أن الاكتئاب يصل إلى الأشخاص الأكثر عُرضة فى تعاملهم اليومى مع المصابين بالاكتئاب، ولكن هذا الأمر خاطئ، خصوصًا أن كثيرا من الأبحاث أكدت أن الاكتئاب ليس عدوى، على عكس السعادة، التى تنتقل بين الناس، وهذا وفق الدراسة التى أجريت فى الجمعية الملكية بلندن. تشير هذه الدراسة إلى أن وجود صداقات صحية مع أشخاص سعداء، من الممكن أن تساعدك على التخلص من الاكتئاب، وتكون نتائجها أفضل بكثير من الخضوع إلى الأدوية وجلسات العلاج المختلفة، التى من المؤكد أن لها تأثيرا سلبيا فى بعض الأحيان، فحاولى التقرب من أصدقائك الأكثر سعادة وتفاؤلاً فهذه طريقة سحرية تخلصك تدريجيًا من هذه المشاعر السلبية التى من المؤكد تؤثر على حياتك بالكامل سلبًا. ويضيف التقرير أن هناك أبحاثا أجريت على 15 شخصا من المراهقين وأثبتت أن من لديه أصدقاء سعداء، هما الأكثر تعاملاً وتحكمًا فى مشاعر الاكتئاب التى تسيطر عليهم فى أوقات كثيرة، فالنصيحة هنا حاولى أن تتقربى من أصدقاء سعداء، حتى تتأثرين بهم.