[Mary Naeem]

أسباب شيب الشعر وطرق الوقاية منه

الشعر الأبيض من الأمور التي تزعج الفتيات والسيدات خاصة عند ظهوره في وقت مبكر حيث يعطى الشعور بالتقدم بالسن ويؤثر على جمال وجاذبية صاحبته.

وتقول الدكتورة شيماء العش، إخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، إن هناك مجموعة من العوامل التي تتسبب في شيب الشعر أو ظهور الشعر الأبيض أبرزها، التقدم في العمر الذي يسبب شيخوخة الخلايا المفرزة للميلانين ما يسبب توقفها عن إفرازه، كذلك يلعب العامل الوراثي دورا كبيرا في الشيب المبكر مثلما له دور في الصلع الوراثي.

وأضافت "العش"، أن العامل النفسي كالانفعالات الشديدة والمفاجئة مثل الحزن الشديد والخوف الشديد والتوتر يتسبب في ظهور الشعر الأبيض، وأيضا سوء التغذية ونقص الفيتامينات وأهمهم فيتامين "ب المركب" وحمض الفوليك يؤثر على الجسم ككل بما فيه الخلايا المكونة للميلانين، يتأثر إفراز الميلانين بالأمراض العضوية كارتفاع درجة الحرارة واختلال وظائف الغدة الدرقية والالتهابات والأورام والملاريا وفقر الدم والعدوى بأنواعها المختلفة، الإجهاد والتوتر، الانيميا، قشرة الشعر وعدم العناية بنظافة فروة الرأس.

وأشارت "العش" إلى أن الوقاية من شيب الشعر تتطلب تجنب أسباب الشيب المبكر السابق ذكرها، كما يراعى الحرص على تناول الفيتامينات المقوية للشعر مثل فيتامين "ب المركب" وفيتامين "هـ"، كما ينبغى تناول الأطعمة الغنية بالزنك واليود وخصوصًا في المراحل المبكرة من العمر فهو يساعد على تأخير الشيب وربما منعه، تناول الأطعمة المصنوعة من القمح، تناول الألبان ومشتقاتها، تناول الخميرة النباتية بشكل منتظم، الاهتمام بالنظافة الشخصية.

وتابعت "العش" بأنه ينبغى علاج القشرة والفطريات إن وجدت، وعلاج مناطق العدوى والالتهاب بالجسم مثل استئصال اللوزتين أو العلاج بالمضادات الحيوية، زيادة العناية المكثفة بتنظيف الشعر والاهتمام بتغذيته، علاج الغدة الدرقية في حالة وجود أي خلل في وظائفها، تديلك فروة الرأس، توفير الارتياح والاستقرار النفسي.