[Mary Naeem]

6 نصائح تحفظ لك وقتك من الضياع

كثيرًا ما يجد الشباب فى مواقع التواصل الاجتماعى وسيلة لقتل الفراغ وضياع الوقت، ولكن الدراسات أثبتت أن هذا مفهوم خاطئ، ولكن عليهم الاستفادة الحقيقة التى يمكن أن تحصل عليها من هذا الوقت، ويكون لهذه المواقع الوقت المخصص بالفعل وليس لقتل الفراغ، وهناك من يفهم الوقت على أنه مقياس الثوانى أو الدقائق أو الساعات ولكن الوقت هو أثمن عنصر فى الحياة لأنه هو الحياة نفسها وهو عملة صعبة نربح من خلالها أو نخسر، ويمكنك تعريف وقت فراغك على أنه الوقت الحر الذى تحصل من خلاله على أثمن قيمة فى الحياة، وإليك عزيز القارئ 6 استفادات يمكنك أن تحصل عليهم من وقت فراغك.
1. التعرف على هوايتك المفضلة التى يمكن أن تمارسها دون الحاجة إلى مساعدة.
2. وضع خطة لتحقيق أهدافك وتطوير مستقبلك معتمدًا على تفكيرك الشخصى.
3. مراقبة نفسك وتصرفاتك لتقييمها والبحث على الأفضل فيها لإظهارها بصفة مستمرة.
4. الاستماع إلى صوتك الداخلى، لأنك الشخص المناسب الوحيد الذى يعرفك جيدًا.
5. التدريب على وسائل للتسلية أكثر استفادة من الإنترنت ومشاهدة التليفزيون مثل الكتب والقصص والروايات.
6. التعرف على أهمية الهدوء وفوائده النفسية التى تترك أثرًا بداخلك فترة طويلة.