[Mary Naeem]

7 أسباب علمية تخليكى مبتسمة على طول.. تظبط المود وتقلل التوتر


الابتسامة من أهم الأشياء ذات الفوائد النفسية الإيجابية عليكِ، وهناك العديد من الدراسات العلمية التى كشفت عن أهمية الابتسامة وأنكِ يجب أن تبتسمى أكثر، بحسب موقع "all women
stalk". 1- الابتسامة تجعلكِ تشعرين أنكِ أكثر سعادة، لأن الابتسامة تنقل تأثيراً إيجابياً إليكِ حتى وإن كنتِ حزينة ابتسمى لتشعرى بالسعادة.
2- الابتسامة تنقل شعور الحب للآخرين ويشعرون أنكِ أكثر ودًّا وحباً وتصبحين شخصية محبوبة.
3- الابتسامة تحسن المزاج السيئ وتعزز المشاعر الإيجابية، فتعابير الوجه المبتسمة تنقل إليكِ الشعور الداخلى بالبهجة.
4- الابتسامة تقلل التوتر والإجهاد، لأنها تخفض مستوى الكورتيزول فى الجسم، وهو الهرمون المسئول عن الشعور بالقلق والتوتر.
5- المبتسمون يكونون أكثر كفاءة عن غيرهم من الأشخاص، لأنه يكون محبوباً عن غيره من الأشخاص.
6- الابتسامة تزيد التركيز والانتباه، كما كشفت الدراسات العلمية الحديثة، حيث إنه كلما كان الشخص كثير الابتسام يصبح لديه القدرة على التركيز بشكل أكبر.
7- الابتسامة تساعدك على رؤية أكثر شمولاً للعالم من حولك بدلاً من التدقيق فى التفاصيل الصغيرة غير المجدية.