[Mary Naeem]

كيف يحمى فيتامين «سى» من ضيق الأوعية الدموية

أكدت دراسة جديدة عن زيادة الوزن إن تناول مكمّلات فيتامين "سى" يمثل استراتيجية فعّالة للحد من ضيق الأوعية الدموية الذى يزداد لدى من يعانون من البدانة.

عُرضت نتائج الدراسة فى المؤتمر الدولى الـ 14 للجمعية الأمريكية للفسيولوجيا، وأشارت النتائج إلى أن فيتامين "سى" يحد من آثار بروتين يسمّى إندوثيلين1 الذى يسبب تشنج الأوعية الدموية الصغيرة.

قارنت الدراسة بين تأثير التمارين الرياضية وفيتامين "سى" على 35 شخصاً يعانون من البدانة.

أفادت النتائج أن الجرعة اليومية المنتظمة من فيتامين "سى" تفيد الجسم مثل المشى، وأن تناول 500 ملج من فيتامين "سى" يومياً يقلل من ضيق الأوعية الدموية الذي يسببه بروتين إندوثيلين1.

تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين الأولى تكوّنت من 20 شخصاً تناولوا جرعة الفيتامين بانتظام لمدة 3 أشهر، والثانية تكوّنت من 15 شخصاً مارسوا تمارين الأيروبيكس الرياضية.

وجد الباحثون أن فيتامين "سى" منح الأوعية الدموية فوائد تعادل ممارسة الجهد البدنى المكثف لعدائى الماراثون، إلى جانب أنه عزّز وقاية من تناولوه ضد نزلات البرد. وتبين أن الفيتامين ساعد على زيادة تدفق الدم داخل الشرايين.