[Mary Naeem]

8 فوائد مدهشة لتناول فنجان قهوة بالزبدة صباحًا

يواظب أغلب الناس على تناول فنجان من القهوة صباحا لتجديد النشاط وإكساب الجسم والعقل اليقظة والحيوية، الأمر الذي دفع الباحثين في علوم التغذية إلى استثمار هذه العادة المصرية للحصول على فوائد هامة للجسم، بأسلوب مختلف عن طريق استبدال السكر بالزبدة في مشروب القهوة.

يقول الدكتور علاء عثمان اختصاصى التغذية إن وضع قطعة من الزبدة غير المملحة في فنجان القهوة صباحا بدلا من المواد السكرية يكسب أجهزة الجسم فوائد كثيرة ويقى من الأمراض وفق ما أكدته سلسلة من الأبحاث مؤخرا، حيث يعمل المشروب في هذه الحالة على زيادة فاعلية حيوية ونشاط الأعضاء الداخلية والخلايا للقيام بالمهام في صورة أفضل مع توفير خطوط دفاعية لمهاجمة الأمراض.

وأضاف «عثمان»، أن الأبحاث أكدت أن لهذا المشروب أهمية كبرى تتلخص في 8 نقاط هامة لمرضى القلب والكوليسترول والسمنة والاضطرابات العصبية وفق الآتى.

1- وضع الزبدة في القهوة يعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول وتقليل دهون الجسم وبالتالى تخفيف الوزن الزائد.

2- يساعد في الحد من أمراض القلب.

2- يعمل على إنشاء أغشية الخلايا والهرمونات، وتوفير الدهون الصحية للعقل.

3- يوفر نسبة متوازنة من مضادات الالتهاب بشتى صورها.

4- ينشط العقل ويمنع الأمراض العصبية.

6- شرب كوب قهوة بالزبدة كل صباح يعمل على حرق الدهون طوال اليوم.

7- تساعد الزبدة في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة طيلة اليوم، وهي بديلة عن أكل الكربوهيدرات.

8- يمكن الاعتماد على هذا المشروب كبديل جيد عن وجبة الإفطار، كما أنه غني بالفيتامين.