[Ebn Barbara]

اِفْهَم ما يحدث داخلك:

تعرّف على التغيرات التي تحدث في جسمك، ومراحل وأهداف هذه التغيرات. ليكن هذا الفهم من مصادر موثوق بها من قادة كنيستك مثلاً أو من كتب محترمة.