[Mary Naeem]

هذه المبادئ للتخلص من حب الشباب

حب الشباب هو المشكلة التي تؤرق الفتيات، بل وقد يتأخر ظهوره حتى منتصف الثلاثينات من العمر، فيؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس لما يتركه من آثار سيئة على الوجه.

تقول الدكتورة سوسن البارودي أخصائية الأمراض الجلدية، هناك مبادئ أساسية لتلاشي انتشار حب الشباب بل وتساعد على الحد من ظهوره، ومنها:
- ان صحة الشعر من صحة البشرة فإذا تركتي شعرك دهنيا فإن هذه الدهون تسيل على الجبين مسببة في ظهور حب الشباب، كما أن المواد الكيميائية التي يدهن بها الشعر من شأنها أيضا أن تسيل على الوجه لتؤدي البشرة فتظهر الحبوب.

- الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر والقلق فهم جميعا يتسببون في ظهور حب الشباب.

- تنظيف الوجه مرتين في اليوم بالماء الدافئ وتجفيفه جيداً بفوطة ناعمة، وأيضاً استخدام المقشر اليومي الذي يفضّل أن يكون من المواد الطبيعية في حالة عدم وجود التهابات بالبشرة.

- عدم ملامسة الوجه ووضع الأصابع على الحبوب لأن ذلك يؤدي الى حدوث عدوى للمناطق الأخرى من الوجه، مع عدم انتزاعها.

- مارسي الرياضة حيث إنها تعتبر ماصة للتوتر النفسي ولآثار ضغوط الحياة.

- لا تتركه بشرتك يغزوها الجفاف.

- عدم استخدام أي نوع من أنواع ماكياج الوجه مثل كريم الأساس وبودرة الأساس وأحمر الخدود.

- محولة عدم اتعرض نهائياً للشمس، حيث إن حب الشباب غالبا ما يصيب البشرة بالالتهابات الأمر لذي يؤدي لحساسية الجلد بشكل كبير اتجاه الشمس مما يضاعف الأزمة.

- الابتعاد عن تناول الأغذية العالية الدهون، والإقبال على الفاكهة والخضر الطازجة.