[Mary Naeem]

أصناف طعام للقضاء على الهالات السوداء.. تعرفي عليها

تتسبب الهالات السوداء في إصابة المرأة بالقلق وانعدام الثقة في نفسها، لما تتسبب فيه من تشويه لوجهها، وأيضاً تكلفة كبيرة لشراء كريمات الأساس وعلاج الهالات السوداء.

تقول الدكتورة شيرين عبد الوهاب أخصائية الأمراض الجلدية والعقم أن من اكثر أسباب ظهور الهالات السوداء هو التعرض لأشعة الشمس الحارقة صيفاً، والسهر وسوء التغذية والإرهاق والإجهاد، وللقضاء على هذه المشكلة الاتجاه الى أصناف محددة من الطعام لتساعد على التغلب عليها:

- تناول الخضر الخضراء بكميات كبيرة جداً ، مثل الملوخية والبروكلي والسبانخ والكوسة والجرجير والبقدونس والخيار الفاصوليا الخضراء والبازلاء، حيث إنها تعمل على حل الأكسجين محل ثاني أكسيد الكربون في الدم الأمر الذي يعطي هذه المنطقة لوناً أفتح بكثير

- الإكثار من تناول الفاكهة بحيث لا يمر أسبوعاً إلا وحصلتي على مجموعة متنوعة من الفواكه لتصل الى خمس أنواع

- تناول المكسرات بجميع أنواعها من أهم الأسباب لاختفاء الهالات السوداء ، بل يصنع منها كريمات القضاء على الهالات السوداء ، لاحتوائها على الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجسم ، فتمنح منطقة حول العينين النضارة والمظهر الصحي .