[Mary Naeem]

أسباب لزيادة الوزن لا تعرفها النساء

نشرت مجلة "مارى كلير" العالمية تقريرا حول بعض أسباب السمنة عند النساء واللاتي لا تعرف عنها النساء الكثير.

*الزواج قبل الحصول على الشهادة الجامعية: أثبتت دراسة أجريت مؤخرا أن الفتيات اللاتي يقبلن على الزواج قبل الحصول على الشهادة الجامعية يملن إلى الاصابة بالسمنة ، وأن 65% منهن قد يصبن بالسمنة المفرطة بسبب هذا التغيير في نمط الحياة.

*الاستخدام المفرط للإنترنت: إذا كانت الإنترنت من أهم الأشياء التي تعتمدين عليها طوال اليوم ... فاحذري لأنك معرضة للاصابة بالسمنة جراء هذه العادة .

والسبب في ذلك ببساطة هو قلة الحركة بسبب اعتمادك على التليفون الموجود في يديكي، فبدلا من الذهاب للمكتبة للبحث عن كتاب وصفات الطبخ للتفكير في أكلة جديدة تقدميها لأسرتك ، تقومي بهذا كله عن طريق الانترنت وأنتي في مكانك.

*صديقتك الأنتيم: كل العادات الغذائية الخاطئة التي تقوم بها صديقتك الأنتيم أو حتى أختك أو والدتك بالتأكيد تنعكس عليكي بصورة أو بأخرى.

*التدخين السلبي: التدخين فى حد ذاته يتسبب في خسارة وزن المدخنين، لكن من يتواجد في محيط من دخان السجائر عرضة لاكتساب المزيد من الوزن بصورة غير طبيعية.

*نقص فيتامين د : أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يرتبط إلى حد كبير بميل الانسان الى السمنة واكتساب المزيد من الوزن، لذلك ينصح الأطباء دائما مرضى السمنة ومرضى نقص فيتامين د بشرب المزيد من اللبن طوال الوقت.

*نجاح العلاقات الشخصية: إذا كنت ناجحا في علاقاتك الشخصية وسعيدا مع من ارتبطت به، فاعلم أنك تتناول المزيد من الطعام وأنك عرضة للسمنة بأسرع مما تتخيل، فلا تجعل سعادتك تنسيك صحتك ووزنك.