[Mary Naeem]

4 أعشاب تسكّن آلام الظّهر.


يعاني عدد كبير من السيّدات آلامًا موجعة في الظّهر، وذلك بسبب بعض العادات الخاطئة التي يُمارسنها في حياتهنّ اليوميّة كوضعيّات الجلوس الخاطئة وممارسة الرّياضة بشكلٍ خاطئ والوقوف لفتراتٍ طويلة وغيرها من الممارسات الخاطئة الأخرى.
وقد لا يعرفن أنّ علاج أوجاعهنّ تلك قد يتمّ بطرق طبيعيّة من خلال مجموعة من الأعشاب.
لذلك، نقدّم إليكِ سيّدتي اليوم إن كنتِ تعانين أنتِ أيضًا آلامًا في الظّهر مجموعة من هذه الأعشاب التي تُعالجها طبيعيًّا:
- القرنفل: يُعتبر القرنفل واحدًا من أشهر المسكّنات الطبيعيّة للآلام لما يحتويه من زيوت طبيعيّة فعّالة قادرة على علاج آلام الظّهر.
يُمكن تناول القرنفل مغليًّا كالشّاي كما يُمكن دقّ بعض حبّات القرنفل وتناولها، للإستفادة من فائدة مادّة "اليوجينل" المسكّنة للألم التي فيه.
- الكركم: الكركم من الأعشاب المشهورة التي تستخدم في تخدير الأوجاع كآلام العظام والعضلات والظّهر.
ويُمكن إضافة الكركم كمسكّن من خلال إضافته إلى الطّعام أو تناوله كالشّاي السّاخن.
- الزّنجبيل: يحتوي الزّنجبيل عناصر مسكّنة ومخدّرة للألم. وللحصول على خليط من الزّنجبيل مسكّن لألم الظّهر، يُخلط الزّنجبيل بماءٍ دافئ ثم يُقلّب قليلاً ويُصفّى ويوضع في شاش ثم يوضع على مكان الألم ثلاث مرّات في اليوم. ويُمكن تحضير مشروب الزّنجبيل لعلاج آلام الظهر عن طريق إعداد شراب الزنجبيل والقرنفل والقرفة ويتمّ شربه 3 مرّات يوميًّا .
- الفلفل الأحمر: للفلفل الأحمر (الشطّة) قدرة على علاج آلام الظّهر. ولتحضير خليط من الفلفل الأحمر يتمّ إحضار من النوع الصّغير المدوّر الحار ويُسحق ناعمًا ثمّ يُخلط مع فازلين أو أحد الكريمات التي تُستخدم لدهن الجلد وإضافة كميّة من الشطة حتى يحمرّ لون الفازلين أو الكريم ثمّ يُدهن مكان الألم بهذا المستحضر مع ملاحظة غسل اليدين بعد الإنتهاء من التّحضير لكي لا تصل إلى العينين.