[Mary Naeem]

الحرنكش مفيد لـ التخسيس والشعر ومرضى السكر

يتميز الحرنكش أو كما يطلق عليها البعض الحبة المستخبية وبالإنجليزية Physalis، بوجود نسبة عالية من فيتامين ج وهو يساعد في امتصاص العناصر الغذائية وتوازن الأحماض في المعدة ويحفاظ علي صحة الكبد ، وله فوائد عديدة منها:

للريجيم وللتخسيس:
تشير بعض التقارير في المجال الصحي الى أن نبات الحرنكش من الأغذية التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن حيث إنها تساعد على حرق الدهون والخفض من نسبة الكوليسترول في الجسم, كما يمكن توظيفها في العديد من الرجيمات, حيث يمكن توظيفها مع بعض السلطات اليومية للاستفادة من خصائصها العلاجية.

فوائد الحرنكش للسكر:

تعتبر فواكه الحرنكش من الأغذية التي تنظم مسنوى السكر في الدم, كما أنها تساعد على توازن مستوى الكوليسترول في الجسم نظرا لاحتوائها على الالياف الغذائية.

مضادات الأكسدة:

وهي المركبات التي تمنع الجسم من التضرر بفعل نشاط الجذور الحرة بالجسم, هذه المركبات اذن تمنع من ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية,،بالاضافة الى أنواع كثيرة من السرطانات وأمراض أخرى مزمنة، وقد خلصت العديد من الأبحاث الى أن الحرنكش غني جدا بمضادات الأكسدة أكثر من التي في الفيتامين E وبعد المصادر الأخرى الطبيعية.

صحة الشعر : يستخدم الحرنكش بإعتباره أحد العناصر الأساسية لمقويات الشعر،حيث يقوم بتغذية جذور الشعر والحفاظ علي لونه ويزيد من لمعان الشعر.