[Mary Naeem]

تعرفي على مراحل تغذية طفلك السليمة في عامه الأول

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى مع الأمومة وتجهلين الوقت والطريقة المناسبين لتقديم الطعام إلى طفلك، أو تريدين تصحيح معلوماتك المكتسبة من نصائح الأهل والأصدقاء وتوثيقها من طبيب مختص، فنحن قمنا بهذه المهمة بدلا منكِ.
تقول دكتورة منى فريد، استشاري طب الأطفال، إن تقديم الطعام للطفل يجب ألا يبدأ قبل إتمامه الشهر الرابع من عمره، بسبب عدم قدرة جهازه الهضمي على تقبل الأطعمة وهضمها قبل ذلك السن، موضحة أن الأم لابد أن تسير على جدول منتظم يتم فيه تقديم أنواع الطعام للطفل بالتدريج، وبكميات وأوقات محسوبة، حتى لا تؤثر على رضاعته الطبيعية، ولا تنفره من الطعام.
وذكرت فريد مراحل تغذية الطفل كالآتي:
- من نهاية الشهر الرابع: ابدأي بتقديم العصائر الطبيعية غير المحلاة مثل عصير التفاح، ثم المهلبية بدون لبن، والبسكويت الخفيف المبلل بالماء.
-من الشهر السادس: يمكنك تقديم الفواكه والخضراوات المسلوقة والمهروسة جيدا لطفلك، والزبادي منزوع الدسم.
-الشهر السابع: ابدأي بتقديم اللحوم المسلوقة جيدا، والكبدة، بعد هرسها جيدا.
-من الشهر الثامن: يستطيع طفلك تناول بعض النشويات، فابدأي بتقديم بعض الأرز المسلوق، وخلطه بالخضار المسلوق والمهروس جيدا.
-من الشهر العاشر وحتى إتمام العام الأول: يمكنك الآن تقديم وجبة متكاملة لطفلك تحتوي على النشويات، الخضراوات، والبروتين.
-بعد العام الأول: طفلك الآن فرد أساسي في الأسرة، ويمكنه مشاركتكم في أنواع الطعام المعدة للأسرة على المائدة، وابدأي في تقديم الحليب له في تلك المرحلة.
تابعينا لتعرفي أكثر عن الأخطاء الشائعة التي تقع بها الأمهات في تلك المرحلة.