نوم القيلولة يصيبك بهذه الأمراض
قال باحثون من جامعة جرونينجن فى هولندا، إن الأشخاص الذين يعانون من آلام فى العضلات، يلجؤون لأخذ قيلولة أثناء النهار بهدف تخفيف آلامهم.
وأشار الباحثون الهولنديون إلى أنه لا بد من لفت انتباه الأشخاص إلى أن القيلولة تعطل أنماط النوم الليلة، ما يؤدى إلى أمراض صحية خطرة.
الدراسة التى نشرت تفاصيلها مجلة BMC، أظهرت أن 1000 شخص كانوا يلجؤون للقيلولة، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، والقلق، والتعب، ومشاكل فى الذاكرة والنوم.
وأوضح الأطباء أن الأعراض تضاعفت بشكل أسوأ لدى الأشخاص، الذين تخطت قيلولتهم الـ30 دقيقة.