تناول الطعام فى طبق أحمر يساعدك على خسارة الوزن
كدت صحيفة ديلى ميل البريطانية أن اللون الأحمر، يعتبر علامة إنذار باقتراب الخطر، كما يبهت انعكاس ألوان الطعام فى حال كان لون الطبق أحمر، ما يقلل رغبة الشخص بالأكل.
وأشارت الصحيفة إلى أن مشاهدة التليفزيون خلال الأكل ليست بالأمر الجيد، حيث إنه يلهيك عن الانتباه الى أنك شبعت.
ونقلت الديلى ميل نصيحة عن المتخصصين: "إذا كنت تتبع حمية غذائية من الجيد أن تأكل بمفردك، لأننا نأكل 35% عند وجود شخصا معنا، و75% عند الأكل مع 3 أشخاص أو أكثر".