يا أبى كيف يصير الإنسان حرا من الأوجاع و يتجدد بالروح ؟ .
سأل إخ أنبا مقار :
يا أبى كيف يصير الإنسان حرا من الأوجاع و يتجدد بالروح ؟ .
فقال له الشيخ :
أقول لك مثلا : مثل جلباب إذا تمزق توضع له رقعة حتى يعود جديدا . لأننا نمثل الجسد بالجلباب , و التمزق بالخطية و اللذة الجسدية , و الرقعة هى التوبة التى يعطينا إياها ربنا يسوع المسيح .