[روشا الفرفوشه]

اضبط حواسك حتى لا تجلب لك فكرا . و إن وصل اليك الفكر ، اضبطه حتى لا يتحول الى شعور و إلى شهوة . و إن وصلت إلى مستوى الشهوة ، اضبطها حتى لا تتحول إلى عمل ........ و إن تدرجت إلى عمل ، فإمتنع عنه بسرعة ، حتى لا يتحول إلى عادة و يسيطر عليك .




(بـقـلـم قـداسـة الـبـابـا شـنـودة)