عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02 - 05 - 2015, 05:53 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,349,464

قواعد ضعيها فى اعتبارك حتى لا تقعى فى خدعة الميزان
قواعد ضعيها فى اعتبارك حتى لا تقعى فى خدعة الميزان
كثيرة هى القواعد التى يجب أن تضعيها فى إعتبارك عند قياس وزنك حتى لا تخدعى بأى قياس زائف للميزان، وإليك مجموعة من القواعد التالية ضعيها فى إعتبارك لتلاشي ذلك ويقدمها الدكتور خالديوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة:

1- يجب القياس بواسطة الميزان الديجيتال فهو يعطى القراءة بدقة ولا مجال للخطأ
2- قومى بوزن نفسك صباحا وبعد دخول الحمام
3- عليك القيام بوزن جسمك بملابس خفيفة وثابتة ومحددة
4- ضعى الميزان على أرض متساوية حتى يعطى قراءة صحيحة
5- قفى بثبات على الميزان وعدم التحرك فترة ثم أخذ القراءة.
رد مع اقتباس