أطعمة تساعد على توقف تساقط الشعر
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر والشعر التالف أو البطئ في النمو، لذلك تعرف علي الأطعمة الصحية التي تساعد علي نمو الشعر وتقويته عن طريقة طبيعية بدون مستحضرات تجميل.
- السبانخ
- البيض
- الفاصوليا
- المكسرات
- بذور عباد الشمس
- السلمون
- لحوم البقر
- الشوفان
- الجزر
- البطاطا الحلوة.