احذروا تناول القهوة أثناء المذاكرة
أثبتت دراسة طبية حديثة، أن التناول المفرط للقهوة قد يؤدى إلى نتائج غير مرغوبة، فإنها قد تضعف الذاكرة؛ وفقًا لما نشره موقع "ديلى ميل".
ويقول دكتور برين مورتون، رئيس مجلس نقابة الأطباء بأستراليا، إن تناول الكثير من المشروبات التى تحوى على الكافيين قد يخفض الأداء الأكاديمى للطالب، كما أن الكافيين له أضرار كثير على الصحة.
وأضاف مورتون، أن الكافيين قد يسبب للطالب الشعور بالقلق والإعياء، بالإضافة إلى خفقان القلب والرعشة، كما أن تناول الكثير من القهوة قد يسبب فقدان الذاكرة تدريجيًا.
وحذر مورتون، من تناول أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا، أو غيرها من المشروبات التى تحوى على الكافيين، مقدار كل كوب 120 ميللى فقط، ناصحًا بتناولها على فترات متباعدة خلال اليوم وليس مرة واحدة.