عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 04 - 2015, 05:45 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,347,977

أطعمة تمد جسمك بالطاقة
أطعمة تمد جسمك بالطاقة
كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية عن أبرز الأطعمة التى من شأنها مد الجسم بطاقة أكبر.
ونقلت الصحيفة عن أخصائى التغذية لى عن هولمز قوله إن "الأهم هو أن يتعلم الإنسان كيفية الاستماع إلى ما يحتاج جسمه إليه".
وأضاف أنه "عند الشعور بالتعب يمكن اللجوء إلى 10 أطعمة تمكن من إثبات قدرتها على محاربة التعب ومد الجسم بالطاقة" وهى:
ـ المكسرات النيئة وغير المملحة.
ـ اللبن.
ـ السلمون.
ـ الفطر.
ـ السبانخ.
ـ بذور دوار الشمس واليقطين.
ـ البطاطا الحلوة.
ـ الماء.
ـ الخضار الموسمية الطازجة.
ـ البيض.
رد مع اقتباس