[Mary Naeem]

علماء يكشفون 5 عادات سيئة مضرة للدماغ

تمكن العلماء من اكتشاف خمس عادات سيئة لدى الإنسان يمكن أن تسبب ضررا في الدماغ.

واستنتج فريق علمي من جامعة هوكايدو اليابانية، من نتائج استطلاع للرأي، بشأن المحافظة على الصحة وتحسينها، والبحث عن العوامل التي تساعد في إطالة العمر، أن هناك خمس عادات سيئة يمكن أن تسبب ضررا في الدماغ، حسبما ذكرت "روسيا اليوم".

العادات السيئة، حسب نتائج هذا الاستطلاع، هى: جفاف الجسم "قلة تناول السوائل، كالماء مثلا"، التدخين، الإدمان على المخدرات، مثل الماريجوانا، وكذلك التوتر النفسي وقلة النوم، حيث، حسب رأي الأطباء، من أجل المحافظة على صحة الدماغ يجب أن ينام الإنسان 7 – 8 ساعات يوميا.

وهذه العادات، مع مرور الوقت تصيب الخلايا العصبية المسئولة عن الوظائف المعرفية، وتقتل خلايا الدماغ.