18 فائدة للجريب فروت لا يمكنك الاستغناء عنها
تميز الجريب فروت بأنه يحتوى على فيتامين ج ، كما انه يقى الجسم من نزلات البرد ، و عند تناوله يزيد من مناعة الجسم ضد امراض معينة ، و ذلك لأنه يحتوى على الكثير من العناصر الهامة.
يحتوى الجريب فروت على حمض الستريك و سكريات طبيعية و زيوت اساسية مثل : الليمونين و البينى ، و كمية كبيرة من فيتامين ج و أ و ب و ك ، بالاضافة الى انه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و حمض الفوليك و البوتاسيوم و الفسفور و العناصر النباتية مثل : الفلافونويد الى يُحارب الاصابة بالسرطان.
و اليكم فوائد الجريب فروت الصحية :
1_علاج الحموضة :
على الرغم من ان الجريب فروت من الفواكه الحامضة ، الا ان له رد فعل قلوى قوى ، و هذا ما يؤثر على عملية الحموضة تأثيراً ايجابياً و على بعض مشكلات الجهاز الهضمى ، كما انه يحتوى على مادة البكتين التى تقلل من تراكم الترسبات فى الشرايين ، كما ان فيتامين ج يعمل على زيادة مرونة الشرايين و علاج تصلبها.
2_علاج سرطان الثدى :
اثبتت الدراسات ان مادة البيوفلفونويد الموجودة فى الجريب فروت تعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية فى الثدى ، كما انها تُخلص الجسم من زيادة هرمون الاستروجين.
3_علاج نزلات البرد :
يُعطى الجروب فروت مناعة قوية للوقاية من نزلات البرد ، و فى حالة الاصابة بنزلات البرد فإن الجريب فروت يعمل على توفير طاقة قوية للتخلص منها.
4_تقليل الكوليسترول :
يحتوى الجريب فروت على مادة معينة تعمل على تقليل افراط انتاج الكبد للكوليسترول الضار.
5_مفيد لمرضى السكرى :
عند تناول مريض السكرى لكميات كبيرة من الجريب فروت مع تقليل النشويات و السكريات ، فإن ذلك يساعد على علاج مرض السكرى ، و لذلك يُنصح مريض السكرى بتناول اكبر كمية ممكنة من الجريب فروت.
6_علاج التهابات الحلق :
عصير الجريب فروت الطازج يعمل على تقليل التهابات الحلق و معالجة السعال.
7_علاج الارهاق :
يُفضل تناول كوب من عصير الجريب فروت مع الليمون وملعقة صغيرة من العسل بعد يوم طويل و شاق ، و ذلك لأنه يعطى شعوراً بالراحة و الاسترخاء.
8_علاج اضطرابات الجهاز الهضمى :
يعمل عصير الجريب فروت على تحسين عملية الهضم ، و ذلك عن طريق تدفق عصارة المعدة ، كما يُنصح بتناول الجريب فروت كـ فاكهة للحصول على كمية كبيرة من الالياف لتحسين عملية الهضم.
9_مفيد للمرأة الحامل :
يعمل البيوفلفونويد و فيتامين ج الموجود فى الجريب فروت على تقليل احتباس الماء و تورم الساقين فى فترة الحمل.
10_علاج سرطان البنكرياس :
يعتبر الجريب فروت من الفواكه المضادة لسرطان البنكرياس.
11_محاربة امراض اللثة :
تناول الجريب فروت بصورة يومية يقى اللثة من الامراض المختلفة ، كما انه يساعد فى عدم تشكيل الخلايا الضارة ، و قد اثبتت الدراسات انه عند عدم تناول الجريب فروت يُصاب الانسان بسرطان الفم ، و قد يتكون بكتيريا ضارة فى القلب.
12_تقليل الوزن الزائد :
يحتوى الجريب فروت على انزيمات حرق الدهون ، كما انها تساعد على امتصاص الدهون و تقليل النشا و السكريات فى الجسم ، كما ان الجريب فروت يساعد على انقاص الوزن حتى فى عدم اتباع نظام غذائى لتقليل الوزن.
13_يقلل من اخطار الاصابة بسرطان الرئة :
اثبتت الابحاث ان الجريب فروت يُخلص الرئتين من الضرر الناتج عن التدخين ، و لذلك يُنصح بتناوله يومياً.
14_علاج الانفلونزا :
يعتبر الجريب فروت من العلاجت الجيدة للأنفلونزا ، لأنه يعمل على تقليل الحموضة ، كما انه من المصادر الغنية لمضادات الاكسدة ، بالاضافة الى انه مضاد للفطريات و الجراثيم و الفيروسات ، و بذلك يحارب الامراض السرطانية ، و بسبب خصائصه المضادة للألتهابات فإنه يعمل على تحسين الجهاز المناعى و يحمى الجسم من الانفلونزا.
15_علاج الملاريا :
يحتوى الجريب فروت و عصير الجريب فروت على مادة الكينين ، الذى يعتبر من العلاجات الطبيعية للملاريا ، و كذلك التهاب المفاصل.
16_تقليل التعب و الاجهاد :
يعتبر الجريب فروت من الوسائل الفعالة فى علاج الارق و التوتر ، كما انه يمد الجسم بالطاقة و النشاط ، و عند تناول كوب من عصير الجريب فروت فإنه يساعد على الحصول على نوم هادىء و صحى.
17_علاج الحمى :
يعمل الجريب فروت على التعافى السريع من الحمى و التخلص من الحرقان الذى يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، كما انه يحتوى على فيتامين ج الذى يُحسن الجهاز المناعى ، و بالتالى الوقاية من نزلات البرد و الامراض المختلفة.
18_علاج الامساك :
تناول كوب عصير من الجريب فروت فى الصباح ، يعتبر علاج فعال جداً للتخلص من الامساك ، و ذلك لأنه يعمل على تحفيز القولون و افراز العصارة المعدية التى تقلل من انقباض الجهاز الهضمى و تُحفز حركة الامعاء.