احذر ..العمل لوقت متأخر في الليل
من المعروف أن العمل لوقت متأخر من الليل يؤثر على ساعتنا البيولوجية ويعرّض صحة الفرد إلى الخطر فيصاب بأمراض كالسكري والسرطان غيرهم. من هنا، عمد باحثون من جامعة كولورادو الأميركية إلى دراسة تأثير العمل الليلي على البدانة، فتبين بالتالي أنه يساعد على كسب الوزن. أجريت الدراسة على 14 عاملاً بصحة جيّدة، وكانوا قد حصروا لمدّة ستة أيّام في مختبر للـ chronobiologie، وخضعوا في الأيّام الثلاث الأولى إلى روتين كلاسيكي: يستيقظون في الصباح ثم ينامون في الليل، ولكن في الأيّام الثلاث الأخيرة تبدّلت موازين الأمور. لاحظ الباحثون بالتالي في آخر أيّام الدراسة أنّ بعض المشاركين حرقوا كميّة أقلّ من الطاقة حتى لو تناولوا القليل من الطعام.