تخلصي من وزنك الزائد مع البرتقال والمشويات
هل توجد لديك مناسبة إجتماعية وتريدين إنقاص وزنك والحصول على قوام رشيق إليك النظام الغذائى التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لصدى البلد:
وجبة الفطور
حبة برتقال-مثلث من الجبن-عصير 2 حبة من البرتقال-شاي بدون سكر-قطعة من العيش التوست
وجبة الغداء
صدر دجاجة مشوية-عصير من 2 حبة برتقال
وجبة العشاء
برتقالة +كوب واحد من الزبادي.