[Mary Naeem]

أحذر شرب الماء البارد بعد الأكل

نعلم جميعا أن شرب كأس من الماء البارد يروى العطش ويزيد الانتعاش، كما أن بعض الناس يعتقدون أن شرب الماء البارد يساعد فى خسارة الوزن، وذلك صحيح؛ لأن الماء البارد يزيد من سرعة نشاط الجسم، ويزيد بذلك من استهلاك السعرات الحرارية، والذى يؤدى بدوره إلى خسارة الوزن.

وهناك من يفضل عندما يشرب الماء أن يكون بارداً، فى حين أن انتظام شرب الماء الساخن جداً، وخصوصًا فى الصباح، يمكن أن يشفى الجسد، ويوفر الطاقة فى الجهاز الهضمى، كما أنه يقلل من (النفايات الأيضية) التى تتراكم فى نظام المناعة.
ويوصى الأطباء بشرب الماء الدافئ فى الصباح، عادةً، مع الليمون، أو مع الشاى.
وعلى عكس ما هو شائع حذّرت دراسة طبية حديثة من أن شرب الماء البارد بعد تناول وجبات الطعام قد يتسبب فى مخاطر عديدة لجسم الإنسان.
وأكدت أن هذا الأمر ربما يؤثر على حياة الإنسان ويتسبب فى حدوث أمراض خطيرة ومزمنة.
وبينت الدراسة أن شرب الماء البارد يتسبب فى ضمور عضلات المعدة، بعد أن تكون فى أوج عملها لهضم الطعام الذى تناولته للتو، كما يبطئ أيضاً عملية التخلص منه.
وأوضحت الدراسة أن أخطر هذه الأمور هى التصاق الدهون المركبة فى جدار الأمعاء وتفاعلها مع الخلايا المعوية، التى قد تسبب سرطان الأمعاء، إضافة إلى مشاكل أخرى مثل الإمساك المزمن مع عسر فى الهضم وانتفاخ البطن.