[Mary Naeem]

5 فوائد لشرب «كوب ماء» على الريق

لماء له مفعول السحر في الاستماع بصحة جيدة، فهو الذي يمد الجسم بالأكسجين الذي يجعل كل أجهزة الجسم تعمل بكفاءة، كما أنه يحمي الجسم من الجفاف، ويعمل على تجديد خلايا الجسم.

وقال الدكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة، إن تناول كوب من الماء يوميا على الريق يحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم، لافتا إلى أن هذه الفوائد متمثلة في.


تطهير أمعائك:
- عند شرب الماء صباحا على الريق يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، وتطهيرها من كل السموم التي تراكمت فيها نتيجة الأطعمة التي تناولتها.


فقدان الشهية:
- شرب المياه على الريق صباحا يعمل على تطهير أمعائك، الأمر الذي يبعث النشاط في الجسم، ويجعلك تشعر بالجوع فيمكنك تناول فطورك بشهية ويقضي على فقان الشهية الصباحي الذي يعاني منه الكثيرين.

التخلص من الصداع:
- كثيرا ما يكون السبب في الإصابة بالصداع هو معاناة الجسم من الجفاف وقلة الماء، وتناول كوب من المياهبشكل يومي سيخلصك من الجفاف، وبالتالي من الصداع.

تطهير القولون:
- الماء ينظف القولون من الرواسب المتراكمة، وهذا يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع.

حرق المزيد من السعرات:
- شرب الماء على الريق يمكنه رفع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية بنسبة 24% على الأقل، وهذا يعني الهضم بصورة أفضل، وحرق الدهون بشكل أسرع، وفقدان الوزن في نهاية المطاف.