بأبسط الخطوات أطرد البلغم من حياتك
يتكون البلغم نتيجة للتعرض للزكام ونزلات البرد أو الحساسيات بأنواعها والبلغم هو سائل مخاطي كثيف يعمل الجسم على محاولة إخراجه من الجسم عن طريق السعال.
ومن الضروري معالجة البلغم وإلا فإنه قد يسبب التهابات الجهاز التنفسي عند نزوله إلى الرئتين لذلك إليك أبسط الخطوات التي تخلصك من البلغم:
أضف رشة من الفلفل الأبيض إلى ملعقة صغيرة من العسل وكرر تناولها مرتين يومياً لمدة خمسة أيام.
اقطع حبة من الليمون إلى نصفين ورشها بالملح والفلفل ثم قم بمصها، هذا يساعد على تجفيف المخاط.
امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين مماثلتين من عصير العنب وتناول منها ملعقة كبيرة أربع مرات يومياً.
امزج نصف ملعقة صغيرة من (القرفة والزنجبيل والقرنفل ثم ضع المزيج في كوب ماء ساخن لمدة خمس دقائق، تناول كوبين يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.