[Mary Naeem]

وصفات طبيعية تساعدك على التخلص من آلام الظهر

حينما تعانين من الآم الظهر تأكدي أن هناك بعض الممارسات الخاطئة التي تقومين بها كل يوم، مما يسبب لك كل هذه الآلام ولذا عليك الابتعاد عن هذه الممارسات. الدكتورة سامية العناني استشاري الطب البديل تقدم لك وصفات طبيعية لتودعي بها آلام الظهر.. وهى:

العلاج بالزنجبيل:
يخلط الزنجبيل بماء دافئ يقترب من الغليان ثم يقلب قليلا ويصفى ويوضع في شاش ثم يوضع على مكان الألم ثلاث مرات في اليوم، يمكن أن يتم العلاج أيضا عن طريق عمل شراب الزنجبيل، القرنفل، القرفة ويتم شربه 3 مرات يوميا.

العلاج بالعسل:
من المعروف أن العسل يعالج الكثير من الأمراض خصوصا وإذا تم تناوله على هيئة شراب حيث يتم ترتيب ذرات الماء مثل ذرات العسل وبالتالي تكون وكأنك شربت كوبا كاملا من العسل.

العلاج بزيت الزيتون:
يسخن الزيت ثم يدلك به منطقة الألم لمدة 10 دقائق، يتم تكرار ذلك 5 مرات يوميا.

العلاج بأوراق الكرنب:
توضع أوراق الكرنب في اللبن الساخن حتى تنضج تماما وتصبح لينة للغاية ثم توضع سريعا على مكان الألم ويفضل أن تظل ليلة كاملة أو يوم كامل.

العلاج بالقمح:
يوضع الدقيق في ماء ثم يرفع على نار هادئة حتى تصبح عجينة وننتظر قليلا حتى تصبح درجة حرارتها عالية إلى حد ما وتوضع العجينة على مكان الألم ويفضل أن توضع ساخنة قدر المستطاع ثلاث مرات يوميا.