[Mary Naeem]

8 أسرار لاستعادة نضارتك.. بعد الريجيم

يعاني معظم من يخسرون أوزانهم من مشاكل تتعلق ببشرة الوجه، فتظهر تجاعيد في البشرة ناتجة عن ترهلات، مما يجعل خسارة الوزن ينطبق عليها مثل مصري "يا فرحة ما تمت".

ويؤكد الدكتور أشرف الشافعي استشاري التغذية أن هناك بعض النصائح التي إذا تم اتباعها ستساعد في تجنب ترهل بشرة الوجه في حالات خسارة الوزن، وللحصول على بشرة مشدودة وأكثر جمالا.

تدليك بشرة الوجه: تدليك الوجه باستمرار يحسّن الدورة الدموية، مما يمنح النضارة لوجهك ويخفف أيضًا من الترهلات.

ممارسة الرياضة: فهي تعمل على منح النضارة للوجه لأنها تطهّر الجسم من السموم.

مزاولة تمارين اليوجا: والهدف هو الاسترخاء وإزالة التوتر، مما يمنح بشرة الوجه المزيد من التألق والإشراق.

استخدام كريمات غنية بالكولاجين: وهو أمر ضروري عند اتباع الحمية أو بعد التوقف عنها للحصول على وجه مشدود.

شرب كميات وافرة من الماء: إذ تمنح المياه البشرة كمية كبيرة جدًا من المعادن الأساسية.

قناع الكافيار: الكافيار مادة جديدة تستخدم في عالم التجميل وتعتبر صحية لأنها طبيعية 100% وتمدّ البشرة بكمية هائلة من المواد المغذية وتعمل على إزالة كل الترهلات الموجودة فيها.

التركيز على تناول مكملات فيتامين ج: فتناول المكملات الغذائية مثل البرتقال والتفاح والفراولة والكيوي يمنح بشرة مشدودة.

حقن الميزوثيرابي: تعمل هذه الحقن على إمداد البشرة بالمزيد من الفيتامينات والمعادن، كما تعمل على شدّ ترهلات الوجه بعد جلسات عدة، مما يزيد من شد البشرة.