عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09 - 06 - 2012, 09:25 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,316,160

كرات لحم مع الفاصوليا.. بـ"العشا" والشفا


كرات لحم مع الفاصوليا.. بـ"العشا" والشفا
كرات اللحم مع الفاصوليا


وجبة تكفي أربعة أفراد.. تجهز فى 30 دقيقة
المقادير :
كيلو لحم مفروم
1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجفف
½ ملعقة أوراق الريحان المجففة
2 فص ثوم مفروم
1 حزمة كرفس متوسطة مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة
نصف كوب فاصوليا مسلوقة
كوب مرق لحم
2 كوب مكعبات طماطم
2/3 كوب حليب
1/4ملعقة أوراق ريحان مجففة
طريقة العمل:
1. يشكل اللحم على هيئة كرات
2. يطهى اللحم في فرن على درجة حرارة متوسطة من 8 إلى 10 دقائق، وتقليبها حتى تتحول إلى اللون البني
3. فى قدر على درجة حرارة متوسطة، يضاف مرق اللحم إلى 1 ملعقة صغيرة توابل، و1/2 ملعقة شاي ريحان، والثوم، والكرفس، والبصل، والفاصوليا، والطماطم والحليب
4. يضاف اللحم إلى الصوص، ويترك ليغلى على درجة حرارة منخفضة
تقدم ساخنة مع السلطة والخبز ويمكن إضافتها إلى المكرونة المسلوقة
رد مع اقتباس