[Mary Naeem]

نصائح مهمة للحفاظ على كلية نظيفة دائمًا

لا يوجد عضو بجسم الإنسان خلقه المولى عز وجل إلا وله فائدة عظيمة، وليس هناك منظم في الجسم يعمل مثل "الكلى" والتي تساهم في تنظيف الجسم من الفضلات وتنظيم عملية إنتاج كرات الدم الحمراء والتخلص من الأملاح وغيرها من الوظائف المهمة.

يقول الدكتور محمد منصور إخصائى أمراض الجهاز الهضمى والكلى، أن الكليتين هما مصفاة الجسم كما نطلق عليهما، لا يمر أي شيء الا من خلالهما فيترسب فيهما الضار ويخرج النافع إلى الجسم ثم تأتى عملية الإخراج لتنهى وتنظف ماتم ترسيبه، إلا أن هناك مشكلات عديدة تواجه الكلى بسبب التصرفات الخاطئة التي يتبعها الأفراد.

ويكمل، يجب اتباع عدة نصائح هامة للحفاظ على كلية نظيفة خالية من الأمراض مثل تناول الفواكه والخضراوات يوميا وبشكل صحى منتظم فهو يساعد على بقاء الجسم محتفظا بكمية مناسبة من الماء ويحارب الأملاح والترسبات الضارة، ويجب الانتباه إلى تجنب المشروبات الغازية والتي تضر بالكليتين بشكل كبير واستبدالها بالمياه الطبيعية، كما يجب تقليل نسبة الدهون والسكريات الداخلة إلى الجسم عن طريق تحديد كميات اللحوم والمقليات والحلويات.

ويضيف، إهمال الأمراض الموجودة بالجسم يؤثر فى الكليتين بشكل كبير حيث أنها تتحمل ضبط الجسم، كما أن وجود حصوات الكلى والإصابة المتكررة بمشاكل بهما يسبب الفشل الكلوى في النهاية ويؤدى أحيانا إلى استئصال الكلى أو الموت ،لذا يجب أن يتم الفحص الدوري على الكليتين لتجنب الفشل الكلوى والذي لا تظهر آثار الإصابة به الا في وقت متأخر تكون الحالة ميئوس من علاجها، كما يجب ضبط ضغط الدم.

وينصح بالتعامل المباشر مع طبيب مختص لمراجعة الحالة وتقديم كل النصائح اللازمة للعلاج أو الوقاية من التعرض لمشاكل صحية تخص الكلى في المستقبل.