[Mary Naeem]

احذر..10 عادات سيئية تدمر أسنانك

عادات سيئة نمارسها يوميا قد تدمر الأسنان دون وعى وللأسف هي الأخطر في حالات فقد الأسنان أو إصابتها بالتسوس والآلام.

الدكتور محمد إبراهيم أخصائى علاج الأسنان واللثة يقول أكثر ما يؤذى الأسنان هي التصرفات الخاطئة والعادات اليومية غير المعقولة من أغلب الأفراد ليست مشكلات النظافة فقط هي السبب في فقد الأسنان بل إن التصرفات الخاطئة تلعب دورا أكبر في إصابة الأسنان بالعديد من المشكلات وأيضا فقدانها بالكامل. ولعل أكثر العادات خطرا على صحة الأسنان هي:
1- فتح الزجاجات بواسطة الأسنان: مما يؤدى إلى كسر الأسنان أو اصطدامها بشكل مؤلم.
2- أقراص السعال: فهى تتفاعل مع البلاك اللزج الذي يُغلّف أسنانك وتؤدى لتسوس الأسنان.
3- صريف الأسنان: أو زقزقة الأسنان وتحدث غالبا بالتعود أو من التوتر وغالبا ما تكون أثناء النوم إذا كانت بشكل لا إرادى ولذلك يجب وضع حامي الفم خلال الليل.
4- مضغ الثلج: يمكن أن يؤدى إلى كسر الأسنان أو آلام شديدة بسبب تهيج النسيج اللين وبالتالى مشاكل مؤلمة مستمرة.
5- مضغ الأقلام: وهى عادة نصاب بها منذ الصغر وتستمر في لحظات التوتر والتفكير والعمل والمذاكرة ويمكن استبدالها باللبن
6- تناول المشروبات الغازية: لأنها تحتوي على أحماض الفوسفور والستريك التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
7- المشروبات الرياضية والعصائر قد تُنعشك بعد الانتهاء من التمارين الرياضيّة، إلّا أنّها غنيّة بالسكّر. تمامًا مثل الصودا ويمكن استبدالها بالمياه أفضل.
8- التدخين: يزيد من احتمال تساقط الأسنان نتيجةً لأمراض اللثة.
9- تناول كمية كبيرة من الحلويات، يؤدي إلى تسوّس الأسنان. كذلك فإنّ الإفراط في الأكل ثمّ التقيؤ، وهو ما يُعرف بالبوليميا، قد يُلحق ضررًا إضافيًا بصحّة الأسنان.
10- إعطاء الطفل زجاجة حليب أو عصير أثناء النوم قد يؤدي إلى تسوّس أسنانه.وقد يعتاد الطفل النوم من خلال وضع الزجاجة في فمه مما يؤدى لالتصاق السكر في مينا السن وإصابتها بالتسوس.