09 - 05 - 2014, 02:19 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
بعد الـ 30..قلة "الحركة" تؤذي قلبك!
إن سألك شخصًا ما عن أكثر العادات التي تؤثر بالسلب على القلب بعد سن الـ 30، فأخبره بأنها الرياضة، وذلك على حسب ما ذكرته دراسة نشرت في المجلة البريطانية للرياضة العلاجية..
فقد أكدت الدراسة، أن الخمول يعد أكبر خطر للنساء كونه يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب متفوقا على التدخين، ضغط الدم المرتفع والسمنة.
وقد أجريت الدراسة على 40 ألف فرد تتراوح أعمارهم ما بين 22 لـ 90، وكشفت الدراسة أن التدخين يعد المسبب الأكبر للإصابة بأمراض القلب حتى سن الـ 30، وفي ذلك الوقت تصبح مشكلة الخمول وعدم الحركة الكافية لدى النساء لتصبح المشكلة الأكثر تأثيرًا على صحة القلب.
|